瘦瘦
你来啦
我无聊阿

天天
皮肤不好，是不是空气的湿度不太好啊？
要多喝水多吃水果

汤圆豆豆

我的建议就是拿水果来代替零食
当你想吃零食的时候就吃水果
这样既容易产生饱腹感又不会有太大的热量
你觉得呢〉？

瘦瘦

是不是室友开始吃火锅拉？
我可怜的瘦瘦
你竟然还能坚持不吃而作运动
我真是佩服你

天天
喝进去的水只有5%才能到身体里，其他的都流失和排泄了，能到脸部皮肤的就更少了，所以其他的一些工作也很重要，比如在脸上拍水水，这个补水的效果很好，涂保湿乳液，光补水不锁水的化皮肤也会流失水分，还要有计划的做补水面膜�

欣菲
你晚上都做什么啊
我喝水喝的恶心拉

瘦瘦
你这种精神真是让所以的姐妹都佩服你�

汤圆豆豆 
不要吃那种糖分高的水果就好啦
糖低的瓜果有黄瓜、南瓜、西红柿。西瓜、香瓜，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等

含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子，蜜枣、葡萄干

天天

那看来只有外界空气这个原因阿

汤圆豆豆 
 
1苹果可以阿，但是要选不太甜的，就是酸甜的那种
2生姜红茶是将生姜3-5片去皮，放入红茶中沸水冲，饭前饭后均喝一杯） 
**以下是个人意见：生姜红茶都是温性的，一般胃寒的人饮用较好，而且，你现在是上火引起的牙痛，不建议你现在喝，而且，生姜红茶我以前喝过，就是增大拉排尿量，对我个人而言，平时一天便便一次，变成拉两次，但是未见到减肥效果，还有，就是最好晚上不要喝，所谓晚上喝姜汤胜似喝砒霜

欣非
就和你老公和好吧
今天是你24周岁的最后一天，留一个好结尾多好

其实我最近也不太努力，天天对着电脑，运动基本就剩按摩腿拉，我也要努力拉，咱们俩要快快跟上大家的步伐�

欣菲

你的名字怎么又看不见啦？

嗬嗬
这下好啦
不可以默认登陆吗？
我在电脑上可�

欣菲
你真是超可爱啊，今天算你还是小孩子，再让你任性一天
你就好啦，我家不在沈阳市，要是和老公生气，我也没有可以离家出走的地方