格格
我也减啦3个月拉
但是我就减掉啦8.9斤
我疯啦
看来我也要对自己残酷一点拉

猫儿
你怎么会反复的幅度这么大啊？
是不是一瘦下来就放松自己啦？
还是一瘦下来就奖励自己啦？

欣菲
你这个小丫头是不是跳绳跳到美国去啦
呵呵

猫儿
我就说嘛
老公就是我们减肥的阻碍阿
呵呵
但是又不能休拉他
那你以后就不要和你老公在一起暴吃啦

实在不行，就把淀粉类和蛋白类分开吃吧

格格
你要是真是下拉决心
那你就连喝3天蜂蜜水吧
这样听说也很挺清肠胃的
至少比水好啊
光喝水还不喝恶心�

猫儿
你老公也是疼你啊
看见你变瘦拉
就心痛，所以就又把你喂好啦
呵呵
其实我老公也总是拖我的后腿
我说不吃饭
他就在我旁边吃好吃的馋我

格格
你这个小没良心的
爸爸妈妈都疼你啊
妈妈还天天换着样的给你做蔬菜帮你减肥
我替格格妈打你屁屁一�

猫儿
你老公说的简直和我老公说的一样
他们难道是一个老师教的

但是他们说得也对
我也不支持不吃饭减肥
但是不能暴食，每餐7.8层饱，晚上只吃水煮蔬菜，然后合理的运动
这才是减肥的王道

俺曰坚持 
薏仁我是在超市买米的地方买的
沈阳价5元一�

猫儿
我155
现在84�

格格
其实你也不胖阿
爸爸妈妈是有点心急拉
难倒想把我们的格格培养成模特？

俺曰坚持

薏仁我是在超市买米的地方买的 
沈阳价5元一斤 


你再看看这个
鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。 
初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”如每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动

猫儿
我矮啊
要是不瘦一点，就成小球拉

薏米要用水泡一天，煮水喝，也可以喝完水后，将薏苡米和大米一起住当饭吃
但是我一般只喝水。因为那个米不太爱熟

格格
其实你不胖阿
不要要求那么骨感拉
妈妈是不是按照你以前的要求说�