欣菲亲亲
青瓜就是黄瓜吧？
应该没事�

我看看一句一句发行不�

在香港回归10周年的庆典上

欣菲
我以前用过妮维雅的
我这人就是喜欢用过一套再换一套新�

好的
瘦瘦 去学习吧

吃啦1/4个柚子
好撑

好无聊阿

在没人来理我，我就钻被窝�

甜甜
我在阿
就是吓唬大家一�

瘦瘦 
这是我上网找到的 

淀粉类食物:大米、面粉、玉米、小米。红薯，土豆等食物； 

蛋白质类食物有鱼类、肉类(牛肉、羊肉、猪肉及禽肉)、蛋类、豆类、花生等，这类食物是蛋白质的主要来源，同时还含有维生素B和铁等 

脂肪:植物油(花生油,豆油等各种植物渣出的油脂)和动物油(动物身上肥肉渣出的油脂) 
 


你要把他们尽量分开吃

瘦瘦
呵呵
我也觉得好难阿
要不我们就晚上这样好啦
晚上我们只吃菜
其实你在学校可能不方便
那时候，我们在学校自己买个电热杯，然后就煮一点菜吃
不知道你们学校可不可以
当然，我们也是偷偷的
嘿嘿

瘦瘦 
真是减肥的乖孩子
姐姐我就没有你乖啦，大概是年纪大啦，哈哈
我要是晚上不吃饭，也要给老公做饭阿，不然他就好闹革命拉
我一般就是玩上吃水煮菜或是水果

你要是减到一定程度，建议你和我一样，因为，我们总不太可能一辈子不吃晚饭，所以，吃一点水煮得菜或是水果是可以的，但是，你最好有运动阿

欣菲，我的亲亲
你要是能做到这样
我真是嗷嗷的佩服你啦
那你一定能在12月份，就可以露大腿拉

但是，我肯定坚持不了
我要上班的，就得在公司吃午饭�

瘦瘦 
煮菜很简单的
洗干净
但到开水里
水开打个滚，救捞出来吃啦

不跟大家聊了，我要和相公一起看电影去了。
明天早上再聊，看你们是不是早起。See you tomorrow !