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回复：回复:目标减掉15斤,已经减肥五天啦,大家一起来啊

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潘多拉
你说得对
减肥的真谛就是摄入的热量少于消耗的热量
5103楼2007-09-04 17:39
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    晹殇
    我还运动拉
    因为我以前从来不运动的
    你要加油阿
    愿你成为一个瘦瘦得美女大学
    5105楼2007-09-04 17:42
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      滚开
      5107楼2007-09-04 17:46
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        晹殇
        那咱俩差不多
        我建议你，还是要在节食的基础上搭配上运动
        5110楼2007-09-04 17:48
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          欣菲.
          我不是寻思要把蛋白质类和淀粉类分开吃吗？
          55555555555555555
          饿啦
          等老公回来
          5111楼2007-09-04 17:49
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            晹殇 
            运动很重要啊
            尤其是对我们这种平时不运动的人来说
            加油
            5114楼2007-09-04 17:52
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              欣菲
              我不知道啊
              早知道就吃一点米饭拉
              好饿
              5115楼2007-09-04 17:53
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                甜甜
                欢迎你啊
                5120楼2007-09-04 18:36
                回复
                  2026-04-05 00:43:56
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                  实在太俄
                  刚刚吃了一点面
                  可能是因为太久不吃晚饭
                  我的小胃很抗拒阿
                  5121楼2007-09-04 18:40
                  回复
                    大家都不在的话
                    那我也出去逛拉
                    5122楼2007-09-04 18:47
                    回复
                      淀粉和蛋白质分食应该有用 我没有试过，我觉得很难做到
                       但是诗诗好像用过
                      据说效果不错
                      5130楼2007-09-04 20:18
                      回复
                        欣菲
                        我老公头痛
                        我刚刚在给他按摩
                        5131楼2007-09-04 20:20
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                          是啊
                          欣菲亲亲
                          我老公病病啦
                          没法带我出去遛拉
                          5133楼2007-09-04 20:24
                          回复
                            欣菲不怕阿
                            我都是在家里原地跑步
                            5135楼2007-09-04 20:28
                            回复
                              2026-04-05 00:37:56
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                              欣菲
                              是啊我也不敢一个人出去
                              在家一边看电视一边跑最好拉
                              这样不会觉得很累
                              5137楼2007-09-04 20:36
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