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回复：回复:目标减掉15斤,已经减肥五天啦,大家一起来啊

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欣菲
血糖低会头
4547楼2007-09-01 22:31
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    幸福
    你一个月想瘦多少斤阿
    4548楼2007-09-01 22:32
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      2026-04-04 14:25:41
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      豆豆
      晚上吃水煮的青菜把
      不会太影响减肥的，只要运动跟上的
      4549楼2007-09-01 22:33
      回复
        对哦
        我也平台拉
        我也试一试
        其实好的方法比不吃饭减肥要合理的
        4551楼2007-09-01 22:35
        回复
          我们要合理的吃
          只要淀粉蛋白质不在一起
          应该没问题的
          也不能一辈子不吃晚饭
          4552楼2007-09-01 22:37
          回复
            对拉
            我今天看见市场上有卖薏米的拉
            5元一斤
            卖粮食的人说，是用来做粥吃的
            4554楼2007-09-01 22:38
            回复
              对阿
              豆豆说得好
              我们要找到一种合理的，而且减起来也不会吃力，不会觉得厌烦的方法
              这样才能长久的坚持下
              4555楼2007-09-01 22:39
              回复
                是啊
                我早上一般都是吃面包
                要不就煮一个蛋
                在就直接冲一碗麦片粥
                呵呵
                只想把时间多留给睡眠
                4560楼2007-09-01 22:48
                回复
                  2026-04-04 14:19:41
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                  欣菲
                  肉应该吃一点的
                  必要的蛋白质不能少的
                  我几乎每天都会吃一点
                  因为老公顿顿要吃肉的，我就是跟着吃一丁点
                  4562楼2007-09-01 22:50
                  回复
                    豆豆
                    晚安
                    明天见啊
                    4563楼2007-09-01 22:50
                    回复
                      欣菲
                      我也想睡啦
                      女人岁数大了
                      要睡个美容觉
                      4565楼2007-09-01 22:51
                      回复
                        幸福
                        你现在多重阿？
                        一般要使基数不太大的话
                        一个月瘦20斤有点难
                        4580楼2007-09-02 19:13
                        回复
                          幸福 
                          我十分欢迎你的加入阿
                          4581楼2007-09-02 19:13
                          回复
                            呵呵
                            看来幸福也和我一样的懒阿
                            但是，我们楼的姐妹主要使用过午不食加上适量的运动
                            我觉得就算再不喜欢运动，也要少来一点
                            因为毕竟节食加上运动才是减肥的王
                            4584楼2007-09-02 19:25
                            回复
                              2026-04-04 14:13:41
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                              而且我不是很赞成节食的
                              因为我们毕竟不能一辈子不吃饭啊
                              所以，节食减肥很是容易反弹
                              4585楼2007-09-02 19:26
                              回复

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