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回复：回复:目标减掉15斤,已经减肥五天啦,大家一起来啊

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讉失dё媄3 最乖拉
我也是饿得受不了的时候就睡觉
现在可能已经适应了
不会感觉太饿
以前还有饿醒的时候呢
1650楼2007-08-17 13:43
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    讉失dё媄3 
    你吃东西不要吃得太单一 ，那样营养会不均衡的
    而且以后容易反弹
    1651楼2007-08-17 13:44
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      2026-03-26 18:29:49
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      呵呵
      饿得话就吃黄瓜，西红柿什么的
      别坚持着
      1653楼2007-08-17 13:50
      回复
        嘻嘻
        不要吃蛋糕阿
        你要是节食的话，那要一点一点的加点食物吃
        而且要运动节食相结合，光是节食的话，一定会减肥
        1655楼2007-08-17 13:53
        回复
          恩
          要逐渐慢慢的加一点
          不要一下子加太多
          但是也不能总不加阿，毕竟咱们不能一辈子不吃饭啊
          1657楼2007-08-17 13:56
          回复
            恩拉
            要一点一点的加点食物吃
            先加点流食吧，像是牛奶阿，燕麦粥阿
            先吃一星期，再加一点主
            1659楼2007-08-17 14:03
            回复
              嘻嘻
              胖时容易，瘦时难哪
              你就按我说的，先加一星期的流食，然后再加主食，但是，还是坚持过午不食吧
              你多少斤？不胖得话，就不要用太极端的减肥方法
              1661楼2007-08-17 14:08
              回复
                那你多高啊？
                我帮你算算魔鬼身材要多少斤吧
                1663楼2007-08-17 14:10
                回复
                  2026-03-26 18:23:49
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                  1.65*1.65*19=51.7公斤
                  也就是103斤
                  嗯，那你就需要在减17斤就是魔鬼拉
                  没便便是不是因为你吃得太少了，最好不要吃泻药
                  1666楼2007-08-17 14:14
                  回复
                    110就行
                    其实不用太魔鬼阿
                    泻药可能会产生依赖性
                    吃了就好，但是不会治疗好
                    建议你以后还是早上起来喝蜂蜜
                    蜂蜜是好东西，润肠通便，而且还能辅助减肥
                    1668楼2007-08-17 14:19
                    回复
                      清晨喝一杯就行
                      可能不能立竿见影，但是却是有效
                      你去看吧
                      晚上
                      1671楼2007-08-17 14:22
                      回复
                        豆豆来了
                        我在
                        1674楼2007-08-17 15:16
                        回复
                          没有啊
                          我白天都不睡觉的
                          1676楼2007-08-17 15:22
                          回复
                            我看动画片拉
                            一会在
                            1677楼2007-08-17 15:29
                            回复
                              2026-03-26 18:17:49
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                              完了
                              刚刚吃涮锅了
                              10多天没吃晚饭，今天一天就前功尽弃拉
                              哭
                              罚自己今晚一直站到睡
                              1679楼2007-08-17 19:54
                              回复

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