发一帖纪念我假期锻炼的每一天

觉得自己太胖身上肥肉太多放假就决定这个假期不去打工就在家里锻炼身体减减肥

不感兴趣

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从七月二号开始的锻炼
每天晚上十点出门在我家后面的那条公路上从人行道开始到人行道的尽头再转弯从另一边的人行道跑回来

跑完步慢慢的走回家
然后举哑铃一组十二个六至七组
然后是仰卧起坐先五十在分组每组十个先开始加两组后面等适应了再加

今天除了一天下雨一天有事没去跑步
其他的都做了
五天我会坚持到开学

到时候给她惊喜

史泰龙变身

我减肥会成功的
身材也会有样的
但我女朋友不喜欢肌肉男我就练到有型就好

不感兴趣

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今天有点冷没下雨就好准备出门锻炼咯

跑回来的路上下雨了还好不大跑完了在雨中慢慢的走着也蛮舒服的

加油哈，比我强多了。我一直说要锻炼身体呢。无奈我太能睡了，被窝太暖和了

楼主撒批，鉴定完毕。

就是这条路

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