【基础训练】我的韧带特别不好可以学爵士吗？【爵士舞吧】_百度贴吧

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【基础训练】我的韧带特别不好可以学爵士吗？

只看楼主收藏回复

我下腰也不行韧带最不行了，根本就拉不开。求助

送TA礼物

1楼2013-07-09 22:57回复

可以练练瑜伽，慢慢就柔韧了…………

来自Android客户端2楼2013-07-09 23:52

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不感兴趣

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在下腰和压腿拉韧带之前一定要先热身，否则硬拉是肯定不行的，就是先让身体发热，这样会轻松许多，

来自手机贴吧3楼2013-07-09 23:57

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我也是，今天练完，第二天再练又拉不开了，而且比昨天还难拉

4楼2013-07-09 23:59

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会受罪的。我练基本功老师让压腿，一点情面也不给留

来自Android客户端5楼2013-07-09 23:59

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练瑜伽压腿慢慢就好多了

7楼2013-07-13 11:54

慢慢来，别急

8楼2013-07-13 12:01

开始是四肢僵硬，慢慢的你会发现你比不学跳舞的人的韧带好的多。还是要坚持。

9楼2013-07-17 14:02

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不感兴趣

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疼痛和进度成正比

来自Android客户端10楼2013-07-20 12:50

加油吧~

12楼2013-07-20 12:53

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