一个都拉不起来该怎么练？【引体向上吧】_百度贴吧

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一个都拉不起来该怎么练？

只看楼主收藏回复

如题，正手拉不起来，反手勉强一个到下巴，该怎么锻炼

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-07-09 12:52回复

吊着咯

3楼2013-07-09 19:14

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不感兴趣

开通SVIP免广告

从屈臂悬垂开始，起点都是一样的哈~

IP属地:江苏

4楼2013-07-09 20:40

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唯练不破！

6楼2013-07-09 20:44

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练！！！就一个字

7楼2013-07-10 17:24

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想当年只能做10个的我，如今还是10个。。。

来自手机贴吧8楼2013-07-11 10:31

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可以先在杠子上面努力向上拉，每次都坚持一定时间，过几天你就发现可以来一个了。
　　　　------一面风情深有韵，半笺娇恨寄幽怀，月移花影约重来。～

9楼2013-07-11 11:15

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