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生活总得挑战点神马、

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去年12月份去医院做了一系列检查,病症就那么容易的被医生说出:前腺,附睾结核。中医诊断:下焦湿热,阴阳俩虚,脾胃虚寒。顿时觉得整个天都暗了,没有一丝色彩而言。曾低落过,颓废过,伤心过,悔恨过,烟瘾越发强烈,甚至出现了轻生的念头。
药吃了,运动做了,可还是无休止的做些不应该做的事情。从那时起,酒,辣是断绝了,唯独烟没有放弃,记得过完年曾戒了半月,可是因为失眠的原因,我又开始复吸了。当时思想上做了无比的斗争,可最后还是尼古丁魔鬼战胜了我,连续六根,我晕了,干呕。可最后我睡着了,出奇的香。真是个谬论。。。
从三月中旬复吸到现在三个多月过去了。我脑子里一直重复戒烟的念头,可总是恐惧那种烟瘾来袭的感觉,害怕自己戒了又去招惹那个
鬼东西,夏天抽烟似乎并不是很安逸,我常因吸烟而吐出的唾沫带有血丝与黄色液体,嘴里一股恶臭,牙齿黄,最主要的无形中尼古丁已在吞噬我的身体,如蚁般,一点一点。。。想到便知多么可怕。
前几日,她发现我吸烟了,(暗地里背着她抽)狠狠数落了我一凡,说我说话不算话,怎么对自己那么不负责任,吃吃药吸吸烟,不都把钱给浪费了吗?我当时哑口无言,不知道说什么好,我知道是我的不对,我无法去辩驳,只能低着头,像个犯了错误的小孩,在接受老师的批评。
前日拿中药五付,前日下午16:00开始了戒烟,希望这次戒烟历程将会泯灭在脑海中,因为那时我已成非吸烟者。


来自Android客户端1楼2013-07-08 17:49回复
    晚辈22岁,烟龄8年,日均1包。
    目前戒烟三日。用此帖监督与验证自己吧。


    来自Android客户端2楼2013-07-08 17:58
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      2026-03-01 06:52:04
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      刚吃过晚饭,没有习惯性的走向吸烟区,说起习惯,记得在一本书中说过:人养成一个习惯需要21天。那么我的第一个目标就是22天吧。


      来自Android客户端4楼2013-07-08 18:11
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        戒烟重要的节点,拿来参考。
        1天 (第1个重要的节点)
        3天 (第2个重要的节点)
        7天 (第3个重要的节点)
        14天 (第4个重要的节点)
        21天 (第5个重要的节点)
        30天 (第6个重要的节点)
        60天 (第7个重要的节点)
        90天 (第8个重要的节点)
        100天 (第9个重要的节点)
        120天 (第10个重要的节点)
        200天 (第11个重要的节点)
        300天 (第12个重要的节点)
        365天 (第13个重要的节点)
        500天 (第14个重要的节点)
        731天 (第15个重要的节点)
        800天 (第16个重要的节点)
        1000天 (第17个重要的节点)
        每一次都是考验,包括但不限于以上慢慢接近目标。


        来自Android客户端6楼2013-07-08 18:31
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          淅淅沥沥下起了雨,值中班的我在外面喂着蚊子,看着天空飘下的雨,忽然感觉这雨便是那天空的泪。目前,没有烟瘾来袭的不适,只是感觉缺了点什么,如若以前,想必此时我定在吞云吐雾了。


          来自Android客户端7楼2013-07-08 23:40
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            戒烟第四天,总得来说这几日并没有很强烈的戒段症状,进步的有俩点,饭后无烟,早晨起来去wc也无烟了,相信进步是日积月累,成功只是时间问题,而戒烟是心态问题。


            来自Android客户端8楼2013-07-09 08:43
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              复制过来学习。
              <<这书能让你戒烟>>要点摘录
              1.只要坚持三个星期不抽烟,身体对尼古丁的饥渴就会消失
              2.戒烟到最关键的时刻,哪怕是一支烟,我们先前的努力就会部付之东流
              3.戒烟不需要放弃任何东西
              4.无论你戒烟有多么自信,都不要再吸烟。对自己好一点,一次性把烟戒掉
              5.不要质疑戒烟决定
              6.自己做得到,你和其它戒烟者并没有什么不同,唯一能让你彻底戒烟的只有你自己
              烟瘾来临时简单应急四招:
              1、用力伸懒腰;
              2、深呼吸15次;
              3、喝一杯冷水;
              4、刷牙或洗脸;
              牢记以上应急四招,相信自己一定能成功,决不质疑戒烟决定,心理上不给任何退路。


              来自Android客户端9楼2013-07-09 11:30
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                这几日,天气就忽然的阴了下来,时不时的还会落下些雨点,以来滋润干燥的大地,同时还洗刷我的心灵,从新来看待了戒烟这件事,对吸烟又有了深刻的排斥感,这场雨是场及时雨,虽然没有宋江的支持,但却有夏风呼呼的鼓励,给予人凉爽,清新,犹如一种重获新生般的感觉,甚是安逸,用我们的方言来讲,真是得劲死了。。。


                来自Android客户端10楼2013-07-09 16:10
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                  2026-03-01 06:46:04
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                  天气微凉,雨还是一阵一阵,坐在屋檐下,风吹的我有些瑟瑟发抖,诶,此刻穿短袖的孩子伤不起呀。。。无可奈何,谁叫我是在给人上班呢,还俩小时就下班了,坚持吧。


                  来自Android客户端13楼2013-07-09 22:17
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                    戒烟第五天。脾气有些暴躁,昨晚梦到自己抽烟了。


                    来自Android客户端14楼2013-07-10 16:06
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                      戒烟第六天,有些无法控制。近日喝汤药,尿的次数很多。不知为何?


                      来自Android客户端15楼2013-07-11 13:07
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                        戒烟,第七天,以失败。。。


                        来自Android客户端16楼2013-07-12 14:40
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