如何度过你觉得绝望的时光？
人一辈子，总不会一直一帆风顺，或多或少会有段时间，做什么都会觉得有阻力。这是一种人生的偶然，却是状态的必然。
既然命中注定的低潮期到了，干脆就潜心下来，你需要做的是，睡眠调整：让身体开始修复，冥想打坐：让思想开始清晰，坚持锻炼：让心情开始愉悦，找友倾诉：得到沟通的快乐，放平心态：回归到原点，把自己当作励志电影里最苦的人物去考虑。
时常看到很多人说，想死，没什么事情让我高兴。我会告诉他们，不是凭空就能出现让你高兴的事情的，转变态度去应对，才会更快的改变现状，继而出现让你开心的事情。
悲观也是过，开心也是过，为什么不正能量的去应对呢？

做最坏的打算，尽最大的努力，报最好的希望。
病友大都是青年，可能还习惯家人的照料。但每个人都该想到假如有一天只剩下自己，而病情又不乐观该怎么办。这个是心理底线，在你难过的时候想一下，最坏也就这样了，大不了在床上玩游戏呗！
有了那个可怕的结局督促，相信你会动力十足的锻炼，把自己当病人去调理。我强调早起早睡，强调禁欲，强调锻炼，其实是我们病的一个特点：需要注意的很多，绝非吃药打针可以治好的。要想保持的不错，就要全心对待。
当然，在对未来的规划里，还是要往好的地方多想。人生是一个过程而并非一个结果。而20到50岁，又是人生里最美好的时光，包含了人生最快乐的事情：结婚生子，事业进取，旅游享受。因此，除了锻炼，状态不错可以奖励一下自己，爱上这种生活模式，开心健康的度过生命黄金期。