我想得到你的认同 而不是像现在这样 卑微到尘埃里！

3 months The glory of god
给我3个月的时间 我必将荣耀上帝！
I want to be the best! —— Kobe Bryant .
我想做到最好——科比.布莱恩特

共勉

带着梦想，一路黑下去

如果你想改变现状 就要先努力的改变自己！！！我说 我要逆袭！！！3个月的目标 如果做到 我将继续。。

目标一：减肥 都说胖纸没毅力 我信 但是我不甘心！ 我不相信奇迹 但是我一定要相信自己！
名字：梦晓殇 （拂晓做梦皆成殇）
身高：160cm
现在体重：66公斤 132斤
目标体重：50公斤 100斤
时间：2013年7月8日 ——2013年10月7日
3个月 32斤

目标二：改变 从习惯开始！ 希望3个月后 我将完全做到这些
1）尽量平衡睡眠时间
2）不喝任何饮品 矿泉水 每天8杯水
3）不吃零食
4）忌冰忌凉忌饮料
5）不吃油炸食品，不吃加工食品 忌糖 忌辣 忌酸
6）每天吃一个水果 到3个
7）每餐之喝两杯水
8）平衡膳食纤维
9）每天注意维生素的补充
10）15点以后不吃任何东西
11）吃完饭站立半个小时
12）坚持每天做运动 没有借口
13）每周可以3次面膜和3次眼贴
14）每天运动一个小时

目标三：养成好的习惯
1） 快速并且认真做每件事情！用最短的时间完成任务
2） 保证完成任务 坚守完成承诺
3） 乐观并且自信
4） 走路的速度提高点
5） 爱与奉献
6） 没有借口
7） 干净点，让自己干净点!让桌面干净
8） 尽量所有的事情都做一次性处理 快速处理小事
9） 走路或坐着的时候，保持正确的坐姿！
10） 每天抽出半个小时去总结，思考
11） 不要浪费时间，用阅读代替电影！
12） 每天必须抽出1——2个小时去学习（合理安排生活）
13） 有效率的做事情
14） 学着集中去做一件事/番茄工作法
15） 学会快速的阅读 找到重点
16） 定期问候朋友
17） 提高执行力
18） 多听多看少说

目标三：培养自己的气质
1） 任何时候。记得要微笑，即便在窘迫！
2） 自信，即便什么都没有，也要试着相信自己！
3） 尽善尽美，方成就大事
4） 双赢思维
5） 培养自信的语言
6） 对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
7） 不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
8） 不要随便显露你的情绪。
9） 用沉默代替抱怨 用行动代替废话！
10） 学会独立思考（勿轻信世人）

学习任务：（3个月内完成）
1） 学习时间管理法则并且实践
2） 学习目标设立法则并且实践
3） 书籍+读后感 8本
4） 把音频听完 6个部分
5） 学习化妆
家庭任务：（3个月内完成）
1） 做10次家庭日
2） 学习拼会4阶魔方
3） 学习拼会5阶魔方
4） 学习30道菜
5） 8部电影

忏悔语录：
你已经24岁了，你已经老的不能再老了，岁月就是这样。无情并且飞逝！你开始发现别人的青春毕业季，你都回忆不起来曾经了！
你已经24岁了。。依然一事无成 终日只知道抱怨！拿着自己的身世过去说事情 如一个废物一般的存在这个世界上！
你已经24岁了。。却卑微到尘埃里 跪着祈求着自己没有的东西！因为那些是你早已失去的东西！
24岁 我没有变成自己想要的样子 终究一事无成 怨天尤人 甚至不如当初更乐观了。
24岁 对未来毫无期待 对现状毫无改变混吃等死。什么才是目标呢？活着吧 活着就是恶心！
24岁 厌恶这样的自己 躲在黑暗中哭泣 拿着身世说事情 用疼痛 堕落来麻痹现在的自己！
我拿什么去祭奠青春 那些挥之不去的过往么？
我拿什么去祭奠青春 那些拥抱自己哭泣的黑夜么？
24岁 你什么都没有 没有家 没有亲人 没有归宿感！没有安全感 你最大的期盼就是可以一家人坐在一起吃顿饭，却只能在生日的时候一个人对着蛋糕许愿！
24岁 你什么都没有 卡里只有35元 你坐在台阶上 抱着自己 2年了 你又回去了么？一无所有！要想 100元钱 够活多久！要想今天晚上去哪里住呢？这大概便是一个乞丐每天的想法吧！
24岁 你什么都没有 仰望着别人的幸福 嫉妒羡慕恨 你不甘心 那些凭借着父母的恩泽一步登天的人 你不甘心 别人看到的永远是结果 而不是你有多努力的活着！
24岁 你努力的微笑 带着眼睛 让别人看不到你的情绪 不是多信奉 一直微笑的人运气肯定不会太差！而是 让别人看不到你的情绪！
请问 这样的你 除了改变 除了蜕变 还有其他的选择么？
请问 这样的你 究竟是蜕变成碟 还是庸庸碌碌 废物的存在呢？
我改变 只是因为 我不想 卑微到尘埃里！谦恭并且无能的 仰望着别人！
我 ! 不 ！甘 ! 心 ！

这是现在自己 无法直视的存在！

我会每天都报道的！说自己做了 还需要改善什么！没有什么励志的 因为没有做到之前 你什么都不是 我只在监督自己！尽量一周做一次小结，上面的事 我都做了哪些的努力 一周一报体重！