关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法：  
最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！  
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外！  

黄瓜鸡蛋具体饮食计划  
　　早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 。 
　　中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份。  
　　晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份。