59.4

今天要努力了

一根鱼肠一代奶，热量有点高

第七天了，继续

第七个晚上，吃饭了。希望明天别胖

豆皮和粥

59.7,中午吃香蕉吧

中午一根香蕉
剩一根饿的时候再吃，还有一个桃子。
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香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。

乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。
只是太难喝。不知难喝，喝完头都不舒服，唉，为了减肥大业啊！！

挺住！！！！

59.7昨晚吃饭了，真不能吃啊

只吃了早饭，白天吃了芒果，西瓜，希望明天能下59

59.3

午餐，一个黄瓜一个西红柿，还剩一个黄瓜一个芒果

减了61.2-59.3=1.9 比计划少减0.8，离目标还差6.3