我是过午不食。。我去年也过午了两月吧，后来没坚持住不过那时也减了5、6斤吧，然后今年4月又开始了，虽然也不是坚持天天过午，有时候晚上还是有吃东西，但是也减了10斤左右。。

我一个冬天从98长到112 现在过午不食 平台期 一直102不动了

我已经连续2-3年不吃晚饭了。晚饭就吃菜和水果，体重没有超过100.我已经习惯不吃晚饭了。但是早饭吃很多，中午吃一点点米饭和菜，我不吃猪肉，只吃牛肉和鸡肉，觉得坚持很重要

不吃主食，平时都喝蔬果打的汁。不吃晚饭。体重一直在96斤最近

而且到了那边之后预感会更胖！我都要对我自己的体重绝望了

去年90现在106,我想要保持90阿,怎么破

我也想减肥，胖了很多啊。

好吧，我出国和老公住一起之前103'半年多后130

2个多月从128最高到100最低的飘过晚饭不吃最容易瘦

苦恼中，始终58kg的飘过，去年夏天54kg,后来就这么膨胀下去了。。。。。

我觉得姐妹们不要看体重！大家的身高家体重算算都是符合健康标准就好！！！重要的是身型！！！！！很多女孩子苗条归苗条，可是身材平平没有什么曲线，全衣服裙子牛仔裤都不是最好看。
我的建议是减少食量，绝对不能不吃，而且吃还要营养均衡！不要吃油炸，像主食比如面条，米饭，土豆之类的，可以根据你平时的量减少三分之一，因为淀粉类的能量很高，减少一点帮助很大。但是不吃饭就会很伤身体，抵抗力下降，不划算！！！
要运动！！！！！！俺一向提倡运动！！！！！！有条件的就去健身房，另外也可以自己每天跑20分钟步，然后回家再做做局部的运动。
我现在一直都有游泳加健身。最近把目标放在大腿，臀部和腹部。哪种像踩楼梯一上一下的机器可以帮助提臀的哦！！！！！！！！我现在大腿的臀部形状有变化哦，这是健身努力来的！！！！ 就是还得继续努力！！！！！腹部我还须要多加努力，要收收收！要做海报女郎！！！
注意，不能不吃饭！不吃饭可以减肥，但是会拿弄坏身体，也享受不到美食，也得不到好身型！！

还有，LZ，如果你练瑜伽，增加的臀部肌肉，还有胸部大小，使得你的体重增加了我觉得你就不用这么纠结体重！体重不重要，重要的是整体的外形！只要看起来不胖，身材匀称，何必在意体重！？如果你96斤，但是身材平平，又有什么好看的呢。又不是做明星上镜头，要瘦瘦瘦再瘦。。。。相反，你106斤162，然后前凸后翘，还有什么好纠结的！太瘦了穿紧身裤，紧身衣，紧身裙不好看啊！宁愿饱满一点啊，要我的口味来说！哈哈哈。。。

话说我家里蹲了一个月已经胖了2斤了。。。。

去年88今年 102!!!我是猪！！！

傲，我今晚没忍住，吃了晚饭!!!!!!!!!好后悔