现在很多书，都是弄的一些很玄的神学，纯属天马行空。
而《星河大帝》却非常接近实际，里面的内容都有理有据，具有可操作性和可行性。
水晶冥想，深度睡眠，入定，胎息。
其中水晶冥想是常人都可以操作的，我昨天按照神机讲的去做，先是感觉眼睛明亮了许多，
然后变得很镇定，精神很集中。
本来我很容易失眠，经常发生鬼压床，但昨晚通过水晶冥想，我睡得很舒服。
天天这样，相信不出一个月，我就能进入深度睡眠。