7月减肥帖【淡泊十年吧】

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7月减肥见证。开始减肥咯

送TA礼物

1楼2013-07-02 07:57回复

7月1号
早上6点起，跑步45分钟。深腹肌20次，共运动1小时
早餐2碗稀饭。午餐两碗稀饭，晚餐1碗面条，不小心吃了个夜宵...

2楼2013-07-02 07:59

不感兴趣

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7月2号
早上6点起，跑步45分钟。突然下了个晴天雨就跑回家了。哑铃60个
早餐1杯水3个小包子

3楼2013-07-02 08:00

7月3号
睡过头了，7点50起... 早餐两晚稀饭一个煎蛋一个面包...
看来只能在家多做哑铃和仰卧起坐了

4楼2013-07-03 09:54

4号
跑步40分钟饮食未知少量哑铃

5楼2013-07-06 07:41

5号
2点睡8点多起，未跑步。。。若干仰卧起坐若干哑铃

6楼2013-07-06 07:41

6号
1点多睡6点半睁眼，实在太累就没去跑步了

7楼2013-07-06 07:42

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