大炮那个微博知识推荐不错

推荐：“大哥上春晚”的打卡贴：小石头之跑步日记
连接： http://tieba.baidu.com/p/1988202186?pn=1
【理由如下】 读胃病还跑马拉松的那段就知道的 励志，真男人 @大哥上春晚

佩服

关於两年前吧务宣布有关废除日记精品帖子时候，当时的吧主林止境的总结发言。
[去精保级，就是去掉鼓励作用的精品而保留“我个人希望看到精品二字时，点进去能有所收获”具有学习性和指导性的精品。
运动员的称号和规定还是不变，希望大家继续提高申请。
对于每个获得运动员称号的跑友日记将永远载入跑步吧史册。
除了对一些具有代表性人物的日记加精外，我还打算对坚持跑步二年以上的跑步健将日记保留精品的作法，希望能激励、带动一批人。]

跑友 @北郊老菜农 开始来跑步吧是辛苦的走路几个月才开始跑步的，现在他跑了有七个还是八个马拉松了。
他每一个跑步的阶段都开一个新的帖子，这是最新的一个：
[跑步三年，就像昨天开始一样，向贴吧跑友以及郑州的乐跑的跑友学习了很多，身体的改善也是实实在在的收获，而且每天早上一个多小时的途中听有声读物，虽然比不了看书那么细致入微，但也粗略了解了一些知识。在跑步中更能深刻感受到四季的变化，如意湖冬天的雪柳，春天惊得扇状游开的野鸭，夏日的荷花，秋天雨后的清爽。时光的流逝，心中有时候有大欢喜，有时候又会像林黛玉那样对落花流水感伤。]
http://tieba.baidu.com/p/2351004323

跑友 @塞外牧民 ,2009年开帖，四年多了，她住在乌鲁木齐，除了跑步，来她的楼可以看到新疆塞外风情，保证你一定[点进去能有所收获}
http://tieba.baidu.com/p/552585165?pn=1

跑友 @冷静的利刃， 来跑步吧两年，
http://tieba.baidu.com/p/1064421255?pn=1

他的帖子充满幽默，哈。
[6月11日，迎宾湖晨跑11.5公里用时72分钟，跑步时遭遇青春，遇到把青春挂在胸前的人，真是有种羡慕嫉妒恨的感觉呀！当我跑4圈的时候青春一圈还没有绕完，于是我把青春拍了下来。现在的我只能把青春踩在脚下了。]

跑友 @精钢老豆 2010年底来跑步吧，从暴走开始，到2013年初完成他的第一个马拉松。
用两年多的时间训练，才挑战自马拉松，是一个循序渐进的过程，不会太急进，科学合理，对想跑马拉松的朋友，有十分好的参考价值。

http://tieba.baidu.com/p/963947973?pn=42
分类：励志正能量

跑友 @林止境 , 他写的跑步的记述很精细，容易参考。除了跑步，还可以看到他与儿子的很多生活，还有他认真的生活态度。。。
在跑步吧四年，老字辈。
http://tieba.baidu.com/p/1256376194?pn=1

分类：励志正能量。

以上再提名了五位跑友，都是属於资深辈。
跑步吧裏其实可以成为精品帖子的还很多。这里的选择并不能说很全面，希望我遗漏的好帖子的楼主见谅。

每天3公里，我潜水时就看了他的贴，到现在跑步始终如一。他对养生有很好的见解，许多时候跑友有这方面的问题，都能看到他的回复。
我现在上网不太方便，没有按香哥的格式写，请见谅。

推荐：“ywhy2011”的跑步打卡帖：早晚健身跑，健康永相随。
开帖日期：2010年11月14日 21：10
连接：http://tieba.baidu.com/p/934675002?pn=106
【理由如下】
跑步方面：
坚持不懈，风雨无阻，无论严冬酷暑，每天都坚持跑步锻炼，真的有人可以做到吗？
没错，这个不用怀疑，经过组委会认真研究，特将七月份的跑步全勤奖办法给“ywhy2011”！
掌声... 鲜花...

文笔方面：
健体法，你我他，合自身，情高雅。
画书琴，强心神，专偏颇，筋骨逊。
一身衣，一场地，迈双脚，谁人敌。
全项好，多技巧，复投资，成本高。
注解：
健身运动带来的好处，是众所周知的，各式各样的健身法很多，但是符合自己自身的、健康科学的健身法，确实需要我本人选择决定的。
琴棋书画，陶冶情操，不失一种放松的讲究办法，但是限于养性一方面，对强身健体而强化意志来说，还是稍逊一些。
只需一身运动衣，一所适宜的场地，迈开你的双脚，又有谁能抵得上你呢？
如果喜好多种运动方式，那是再好不过的了，但大部分的项目有的注重技巧性动作，有的投资大，运动成本高，比较起跑步运动这一项目，有着不太现实的一面。
摘自：跑步三字诗，伴我健康行！（http://tieba.baidu.com/p/1481545794）

此帖已经置顶6天，相信时间足够了。
这里再说明一次，帖子加为精品不是搞评比。跑步吧可以成为精品帖子的还有很多，没有加精的绝不是说不是精品。正如林至境上面说的，[以少、以稀为主，目前名额已经够了，审慎批精]。