[大基数减肥日记]有人疼才显得多么出众_减肥吧

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[大基数减肥日记]有人疼才显得多么出众

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没有人一起陪我减肥我想我坚持不下来

送TA礼物

1楼2013-06-29 20:50回复

露珠资料
身高 170cm
现体重 135斤
目标体重 80斤-92斤

2楼2013-06-29 20:53

不感兴趣

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明天开始减肥。

3楼2013-06-29 20:54

饮食
过早不食
早上吃一碗燕麦粥和三颗红枣

4楼2013-06-29 20:54

运动
爬楼梯200次（二楼，来回算一次）
仰卧起坐40个
原地跳2000下
原地跑20分钟
挂腿三十分钟

5楼2013-06-29 20:57

收起回复

关于小腿肌肉什么的= =
伸拉运动
锤小腿肚

6楼2013-06-29 20:57

比较注重有氧运动
因为有氧运动可以让身体曲线变得很漂亮

7楼2013-06-29 20:59

希望可以有人跟
因为没有人我是真的坚持不下来

8楼2013-06-29 20:59

不感兴趣

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还有呦
求一个毒舌

9楼2013-06-29 21:01

我昨天信誓旦旦的说要跑步半个小时，跑了十分钟就虚脱了。今儿腰腿都在痛

来自iPhone客户端11楼2013-06-29 21:09

收起回复

求加入~必定能坚持下去

来自Android客户端13楼2013-06-30 07:26

收起回复

早上好呦。刚吃完燕麦粥。准备一会去吃红枣。

来自Android客户端15楼2013-06-30 08:21

红枣一定要吃，不然减着减着姨妈她老人家就不来了

来自Android客户端16楼2013-06-30 08:21

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