本人170,166斤， 算很重的了啊， 还是一年时间从130长上来的， 以前不觉得什么，只是被某事情打动到了，决定减肥。 求大家看看我的减肥计划， 求指导！
第1天
早饭：2个肉包子 午饭：少量粉条，没放肉和油 晚饭：玉米豆，蔬菜，苹果
早上：自行车2个小时，晚上：篮球2个小时
电子称才在淘宝买的 还没到货， 到货了 开始上图，上体重！ 每天坚持！
有一起加油的加QQ 329418514 请注明 减肥吧的哇！