第一位：闹市骑车。
第二位：用力解大便。
第三位：大量喝酒或咖啡。
第四位：心情抑郁。
第五位：暴饮暴食。
第六位：性生活纵欲过度。
第七位：吸食毒品。
第八位：吸烟或被动吸烟。
第九位：吃得太咸、太甜。
第十位：久坐不动。