坚持天天站桩,大家有没有在做呢?【杨式太极吧】

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每天站桩,偶而开一二次小差,静坐常常,但会开四五次小差,打拳开三四次小差.练一年零二个月,脊椎骨还没松开,身体是觉着越练越松,搞不清楚提肛是啥感受,现在有了,初级练练提气到两肾.总之一切顺其自然.放松身心迎接每一天.

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1楼2013-06-28 09:23回复

IP属地:中国台湾

来自手机贴吧2楼2013-06-28 09:54

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不感兴趣

开通SVIP免广告

向你学习!

来自手机贴吧3楼2013-06-28 14:37

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放松身心最要紧！最近厨子被邻里纠纷堵得慌，遇上个痞子，不嗔不恨难！

4楼2013-06-28 16:21

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站多久每次？

IP属地:四川

来自手机贴吧5楼2013-06-28 23:16

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站桩是辅助功法，不一定每天必练，根据需要练

来自手机贴吧6楼2013-06-29 08:40

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