准备绝食十天。
明天谢师宴、无所谓了交钱不吃饭
一定要忍住一定不能放开不能爆

目前142.五天后30号估计能到135-137左右
如果能撑住就绝食到7.4号成绩出来那天
之后准备早晨一颗鸡蛋、
中午素材、可以有汤、不吃主食
这样到七月底

减肥最主要的还是控制饮食
之前那么胖也完全因为太能吃 当然一直懒也是原因啊
从6.21开始我每天早晨7.30去公园和同学打球毛球
因为有一个是专业的算是陪我减肥
跑来跑去真的出很多汗
晚上九点多爸妈拉我去快走一小时 又是出汗
因为我超爱出汗啊从小就是。
刚坚持了四五天这个假期运动是不可以放弃的

在附近健身房办了卡。
准备和同学一起去
预计七月底瘦到120左右
然后就不那么难看了不是到处都是肥肉了
八月份去办游泳卡（游泳是有氧运动最减肥的哦~）
八月中旬还有军训肯定也会瘦不少
默默的再瘦10-15J
假期的最终目标是110

码了这么多字虽然没什么人但心里激动啊。
毕竟很少有毅力有决心去认真的为自己做一件事
这次减肥不是为了只美一个学期。也不是短期的事情
而是在开学以后继续控制我的食量
最终下百成为一个真正的瘦子
164的身高90J是最美的啊~~
毕竟吃了十几年才吃成胖子、
不能一时半会儿就瘦下去
但天下无难事、只怕有心人啊

名字：小乐
年龄：16
现体重：142
目标体重：110
减肥时间：两个月
终极目标：下百~
方法：绝食十多天都过午不食、拒绝甜品拒绝烧烤拒绝油炸拒绝一切碳酸饮料~
想对自己说的话：被别人叫做胖子爽吗？自卑的你有勇气面对喜欢的人吗？再胖下去你就废了！！

如果加入的妹纸请按这样的格式

吃了这么多年了 什么好吃的没尝过
不过是一个假期不吃你会死？
建议忍不住的妹纸向我一样去美食吧逛逛
感到肌饿的时候正是脂肪在燃烧的时候 一定要忍住啊

我也是准高中生，呵呵，一起加油！

过一会儿要出去运动了。
楼主是短发因为太麻烦上高中没时间打理所以要留长发
可是如果像大饼似的脸怎么好意思全露出来？！！
所以一定要瘦啊我要瘦我要瘦！！
当然光说不做的不行的
节食为主、运动也一定要有

减肥好累。受不鸟

姓名：纯子~~
年龄：15（我也是马上就要上高中了）
现在体重：108
目标体重：90
减肥时间：两个月
加我一个