首先要提的是防守接球投篮：关于防守这种类型的对手一定要确保对方在己方的防守区域内，这就要求跟全队沟通好，一旦跟丢立即换防，在防守过程中不要只盯着持球人，用余光扫一下对方其他队员的位置，一来可以及时绕过挡拆，二来可以提前判断他的传球路线，防守时一只手展开将他向两侧逼，另一只手保持在球的上方干扰他的出手。

在对方无球时的防守：贴紧对方，时刻保持你比对方更接近篮筐，一旦对方接球不要轻易上抢，马上退到跟对方一步的距离，这个距离对方无论是投篮和突破都很难受

防守突破：防守突破时双手展开，双脚分开，将对方的双脚卡在自己的双脚范围内，重心下压，快速横移，将对方的突破路线向底线逼，从底线突破队友可以及时补防

在防突破的时候如果对方右手运球，伸开你的左手不要对方右面突过去，同时伸出右手去干扰他的运球，如果他要换到左手运球你的右手可以及时收回，但是左手还要保持展开，因为这个时候对方很可能再一次换手变向。

对方要突破时对方内线必然会拉开，这个时候如果自己防丢了马上跟队友换防，不要一直追着自己防的人，及时换防使自己跟丢的防守人突破进去后分球时不会疲于补防。