持续减持锻炼一个月左右，不过因为目标不明确，强度一直不大，效果是有，但不是非常明显。上日联系上一多年未见的梦中情人，约的这周末见面，准备玩命一周看看到底可以减掉多少。
身高178.5，,体重：88.2kg
6月24日第一天：早餐2个水煮蛋一盒牛奶，午餐：巴黎贝甜买的三明治，晚餐半截法棍。
运动量：45分钟中速跑，1小时椭圆机，1节动感单车课，力量训练若干。
成果，86.3kg