网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,512,041贴子：28,293,530
  • 24回复贴，共1页

锻炼后30分钟吃2根香蕉喝一杯蛋白粉合理吗?有人说蛋白粉会分解

只看楼主收藏回复

如题
IP属地:浙江1楼2013-06-23 14:05回复
    求高人解答阿,一直很困惑啊,听说锻炼完后单喝蛋白粉没用,要配合碳水化合物一起吃,碳水化合物 ?能具体点吗?比如吃香蕉,苹果,还是面包?
    IP属地:浙江2楼2013-06-23 14:07
    回复
      2026-06-23 22:20:02
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      不要沉阿
      IP属地:浙江3楼2013-06-23 14:08
      回复
        为啥没人来解答呢
        IP属地:浙江4楼2013-06-23 14:12
        回复
          尼玛就没一个人敢来解答吗
          IP属地:浙江5楼2013-06-23 14:20
          回复
            蛋白粉'牛奶'面包或者馒头'香蕉一起吃'
            IP属地:四川来自iPhone客户端6楼2013-06-23 14:21
            收起回复
              蛋白粉也要结合碳水化合物和脂肪一起摄入，更好吸收和补充流失的能量，发展肌肉。
              7楼2013-06-23 14:35
              回复
                我也不会吃→_→不知道怎么吃~
                来自Android客户端8楼2013-06-23 15:01
                回复
                  2026-06-23 22:14:02
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  蛋白质不分解怎么吸收啊
                  IP属地:上海来自Android客户端9楼2013-06-23 15:50
                  回复
                    晕。。。。又不去参加超级先生选拔 。。。哪哪儿都能见到蛋白粉。。。。正常饮食不好吗。
                    10楼2013-06-23 16:53
                    收起回复
                      我是葡萄糖配牛奶喝，再过一小时吃晚饭
                      IP属地:江苏来自手机贴吧12楼2013-06-24 09:24
                      收起回复
                        这不是我的食谱吗？ 吃了香蕉补充了血糖，蛋白粉吸收了 没问题
                        13楼2013-06-24 09:31
                        收起回复

                          扫二维码下载贴吧客户端

                          下载贴吧APP
                          看高清直播、视频！
                          • 24回复贴，共1页
                          发表回复
                          发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                          内  容:
                            查看全部
                          发 表
                          保存至快速回贴

                          发布成功
                          去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                          扫码进入贴吧APP
                          ···········
                          开奖后第一时间站内信通知
                          ···········
                          中奖结果全员公示