暑假留校复习的第五天，和我一起的研友也回家了，前两天还看看英语啊，今天确切是睡了一天，完全看不进去，除了和卖饭的阿姨说话意外，感觉自己不会和人交流了…怎么办？一个人怎样精神饱满的看书呢？