请教一个减脂增肌的问题，在线等！！！【健身吧】_百度贴吧

03月20日漏签0天

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请教一个减脂增肌的问题，在线等！！！

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本人想要减脂增肌，我的训练方法是先无氧，然后再跑步40分钟，训练完后喝一杯健肌粉，请问这种顺序对吗？

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1楼2013-06-21 14:24回复

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