今天突然又想减肥了，因为看过对康宝莱减肥产品的描述。本来以为它很有用的，有些动心想买，但仔细看评价发现它更像是没有什么作用的传销，姐妹们，没什么的，靠自己的力量也行~~~还是别浪费那钱，自己克制点就一定行。
    我157cm,56。2kg。其实从来没人猜我过52。5kg的，很多人都说45kg到50kg内或者50kg左右，所以一直就这样自欺欺人地悠悠着过。其实我骨架是比较大，所以我瘦到45kg就差不多会看起来像张韶涵那么瘦了。但是我自己的心理标准是42kg,所以，从明天早上开始减肥。。（今天晚上吃都吃了也吐不出来了）
    本来之前实行过午不食的方法，以为会很有用，但是实行1个月瘦了也就1。5kg的样子，比较泄气，后来也就慢慢地不怎么认真减了。反正总的来说2个月瘦了3kg的样子。基本上来说这种方法不适合我。因为我这个人胃口好，其实在国内的时候都不太想吃，可是一出国就特别想吃，也不知道为什么。
    我之前都是从晚餐吃2种不同的小的水果到晚餐一点都不吃，但还是效果不明显，所以比较泄气，都准备放弃了。
    但前几天我的私人教师告诉我，如果每天晚餐不吃，那么你的身体结构就会改变，所以当你第二天吃的时候，就会完全吸收，就还是不会瘦的。例：你正常吃3顿，每顿吸收60%~70%和你只吃2顿，每顿吸收100%，你选择哪种？我比较爱吃，我肯定选择吃3顿。私人教师觉得我减肥太辛苦没有成效反而脸色不好，就带我去pharmacy（即一家药店）问专门的医生，我是否该减肥，该如何减肥。医生说我的体重，身高在正常BMI值的范围里，所以不可以参加他们的减肥疗程。她说如果我要减肥，只可以适当的运动+完全无主食+吃一些帮助正常排泄的药+特制的奶昔。（注：MM们千万别买国内的减肥药来帮助排泄，可以买点肠清茶类的。国内的减肥药剂量太猛，排泄太多只会让你虚脱不会瘦，而且对身体不好。）
    我会有时间就多来发一下减肥的成效的。（额，不是广告啦。。只是纪录一下自己的减肥过程，成功后会贴图的。现在是可爱，减肥以后就是很漂亮啦。。）共勉一下，一起加油~~~~~~~
    God bless us~~~~~