当时我减肥，去健身房，每天去好几个小时，跑步机跑步、练哑铃杠铃、器械、然后骑动感单车30小时，有老师带，虽然特别累，但特别充实，锻炼完了，晚上吃的也很少，有时就吃点水果。和我一起去健身的哥们，为了变的更强壮，每天锻炼，然后吃蛋白粉，我两个月瘦了20斤，他两个月胖了20斤，当时我们就是奇迹！！！