最近几个月来工作又忙，家里也事多，跑得不好，看看本周离上马只有24周的时间了，再不恢复的话，今年就没戏了。不知道以下几位有没有兴趣和上次郑开前一年的一起集训啊，每周统计一下？
@跑者钝剑 @四十开跑 @林止境 @王菲是国花 @xiekai0347 @零点烟花绚烂 @北郊老菜农

@w咖啡小屋w @zjf4760

@我快乐我奔跑

@xiekai7347 @郑州拨浪鼓 有没有兴趣一起集训一下。

还有其他愿意参加上马的，可以一起来参与一下。

@蛀木@零点烟花绚烂 @棕色心情@令狐冲归来__@yue460791489@郑州拨浪鼓@w咖啡小屋w @王菲是国花 @zjf4760 估计就这几个了，另几个一到夏天就话少。
下周开始如何，算23周训练。

报吧

@跑者钝剑 @蛀木 @孤星大人 @王菲是国花 @w咖啡小屋w @零点烟花绚烂 @zjf4760 @令狐冲归来__ @onlyars

@跑者钝剑 @蛀木 @孤星大人 @王菲是国花 @w咖啡小屋w @零点烟花绚烂 @zjf4760 @令狐冲归来__ @onlyars 周末了，还没跑的记得跑起来。反正国花这周已经有过25公里的长距了。

周74，长20。

@跑者钝剑 @蛀木 @孤星大人 @王菲是国花 @w咖啡小屋w @零点烟花绚烂 @zjf4760 @令狐冲归来__ @onlyars
本周累计清风累计第一，长距方面国花与清风分享第一。有人继续打酱油，有人连酱油也不打了。

运动的效果，可以取代任何药物，但世界上所有的药物不能代替运动。 —Charles-Emile Tissot（查理-艾米尔·天梭），瑞士天梭表创建人。

@跑者钝剑 我今天在跑步机跑了全马进3了，不过国花准备明天在家跑跑步机60公里，你要长距第一难度不小。