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关于腰部力量的问题!!!

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腰部力量的问题!!!
我吸腰吸不上去,如果换成头立,让脚慢慢上去,然后再慢慢下来,是否和吸腰的道理一样,都可以练腰。


来自手机贴吧1楼2013-06-20 07:31回复