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回复：科研屌丝人近中年身体枯槁跑步记录

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7.2早晨跑步3.3公里 天气非常闷热 没走一丝风 汗透 难受死了


IP属地:河南来自iPhone客户端62楼2013-07-02 09:12
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    7.3早晨公园跑步4.0公里 出汗的惨状令路人震惊 就像从公园河里爬出来
    IP属地:河南来自iPhone客户端65楼2013-07-03 08:12
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      2026-02-02 00:49:41
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      7.4日早晨顶着小雨跑步3公里 上班后白昼变黑夜 暴雨倾盆 现在稍小 今天不会热了
      IP属地:河南来自iPhone客户端67楼2013-07-04 08:30
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        ……果断表示激动无比 榜样的力量是无穷的
        IP属地:河南来自iPhone客户端74楼2013-07-04 11:47
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          7.5早晨跑步3.4公里 刚开始跑得较快 把跑伴弄残了 后来减速陪跑 较轻松 雨后的早晨叫凉爽
          IP属地:河南来自iPhone客户端75楼2013-07-05 09:27
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            7.6早晨跑步6.1公里 天气无比温热 昨天有点小感冒 今天跑到600米就气喘如牛 无奈本周的五公里计划没完成 咬牙坚持完成 最后几乎虚脱 严重缺水
            IP属地:河南来自iPhone客户端77楼2013-07-06 08:22
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              7.7跑休 随骑行队骑行72公里 爬3座山 最后以32时速冲刺平路回家 爆发力的极限了
              IP属地:河南来自iPhone客户端78楼2013-07-07 14:10
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                7.8早晨跑步3.4公里 透湿 腿部疲劳 天气闷热难受
                IP属地:河南来自iPhone客户端79楼2013-07-08 08:19
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                  2026-02-02 00:43:41
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                  7.9早晨跑步3.4公里 每公里减速11妙 舒服很多 昨晚失眠了 好惆怅 本来最近睡眠挺好的
                  IP属地:河南来自iPhone客户端80楼2013-07-09 07:37
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                    7.10早晨跑步3.4公里 天气阴 凉爽 几乎没有怎么大口呼吸 看来温度对跑步影响很大 nikerunning第一次漂移 显示5公里 明显不对
                    IP属地:河南来自iPhone客户端83楼2013-07-10 07:32
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                      我能加量吗？能吗？刚加到3公里不到10天啊 啊 要不加到4公里？
                      IP属地:河南来自iPhone客户端84楼2013-07-10 09:31
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                        7.11早晨跑步4.7公里 耗时29分钟 由于昨夜下雨 早上叫凉快 速度降了点 感觉和跑3公里区别不大 明天再试试 膝盖千万别疼
                        IP属地:河南来自iPhone客户端86楼2013-07-11 08:37
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                          截至今天本月已累计跑步37.9公里 已完成月计划量的1/3 由于月底有事 朋友建议 所以每日跑量微幅增加
                          IP属地:河南来自iPhone客户端87楼2013-07-11 09:27
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                            7.12早晨跑步5公里 昨晚睡晚了 早上跑完感觉有点累 昨晚去河边跑了会 没记数 本周五公里计划达成 明天后天有活动 估计要跑休
                            IP属地:河南来自iPhone客户端89楼2013-07-12 07:36
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                              2026-02-02 00:37:41
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                              发个图备查 找个时间去城下体重
                              IP属地:河南来自iPhone客户端90楼2013-07-12 07:37
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