还快啊，我昨天咖啡第一天，只瘦了1.6斤。ps我也爱khun

加油吧

我这段时间有点暴饮暴食的，前天一直自己饿肚子，到了晚上终于管不住嘴，加了餐，就爆到139了，但是只要我不吃，就掉得快，估计我是水胖子，水分重！~~希望后面也能像昨天一样掉得多！

我是肌无力，，第一天，，好无力，，好饿，，

我的肚子开始咕咕作响了，想睡个午觉也睡不着，肚子饿呀！~~~

妹纸我 今年必须要结婚了 来找个汉子当男朋友
汉子们想联系小女子的 看我头像

资料补齐

咖啡日第二天：今天早上起床第一件事就是去称重，又掉了3斤，到了131了，希望今天坚持过去能下130.但是估计水分减得差不多了，脂肪就难减了，不过我还是要加油努力，坚持到底，拒绝各种食物诱惑！~~

咖啡日第三天：今天早上过称，又掉了3斤，到128了。终于下了130了。身体还撑得住，只是早上上班差点迟到，一路狂奔，我都不知道我哪来的力气跑。但是到了公司我都是休息了好久才缓过来，胃也有点痛，这种减肥法+运动=要命，还好我不运动，要运动也得等到第一个周期过了呀，塑型的时候，我要坚持住，坚持到明天的苹果日，加油！~~~~~

苹果日第一日：今天早称重127,掉了一斤，掉了总比没掉强，我喜欢自我安慰。今天早上吃了大半一个苹果就觉得饱了！~~这几天也没白饿，胃小了！~~~只是觉得今天的精神没有前几天好，吃了苹果后，好像好点，明天我要继续加油，我忍，我要忍，我要忍住！~~~~

我也是18号开始的，都严格完成，可我没有效果吖

楼楼啊
我今天黑咖第一天
一正天觉的没什么感觉
就现在出现了各中不适
觉的心荒 胃酸 全身无力 饿 饿 饿
楼喽怎么破