回复：【王铮亮★肩上的翅膀】妈妈教做菜－－鱼香肉丝（川味）

　　最佳抗疲劳食物——果蔬汁 

　　夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。需要注意的是，制作果蔬汁时最好选用两三种不同的水果、蔬菜，每天变化搭配，可以使不同营养物质均衡吸收。果蔬渣也不可错过，搅拌均匀后配上蜂蜜一起吃下去最好。

好多肉丝啊~~~~~```````

亮蓝我真的太崇拜你了，你简直太了不起了，会做这么多菜�

最佳防晒食物——西红柿 

　　德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的作用�

5 回复：【王铮亮★肩上的翅膀】妈妈教做菜－－鱼香肉丝（川味） 
 鱼香，是四川菜肴主要传统味型之一。成菜具有鱼香味，但其味并不来自“鱼”，而是泡红辣椒、葱、姜、蒜、糖、盐、酱油等调味品调制而成。此法源出于四川民间独具特色的烹鱼调味方法，而今已广泛用于川味的熟菜中，具有咸、酸、甜、辣、香、鲜和浓郁的葱、姜、蒜味的特色。 
 
 
 作者： 最爱那一抹亮蓝 2007-8-2 10:44 　 回复此发言 
 
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好想吃啊