2013-06-15：
目前我已实施减肥一个月零一周了，体重60.6kg，已减去4斤。
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减肥简历：
本人29岁，当妈2年多，孕前59kg，产后自动恢复到62kg一直保持至今，体重一直在62-64kg之间游荡，没有下降过。
婚前也有减肥，都小减，缺乏毅力。
主要是那时体重都在57-59之间，不是很必要减。
三日苹果瘦身法试过，不好坚持，太折磨人了。
运动试过，本人懒，跳绳，跑步几天就没下文了。
目前的实围：
胸围 90cm 腰 81cm 臀围 95cm 大腿围 56cm 小腿围 35.5cm
减肥初衷：
冲动想减，而且这体重维持2年了，是时候瘦回去了。
择日不如撞日，想法萌生后，第二天就开始了。
减肥方法：
不想采取极端的方法，本人也不爱运动，就慢慢节食吧。
饮食习惯：
本人一直不热爱零食，白天喜面食，晚饭时常素食，肉菜少。喜夜宵（3分饿，7分爱好，喜泡面，烧烤等等，一边看剧一边吃）。
第一月：戒夜宵，晚餐少吃一点。晚饭慢慢减量，目前三、四口饭，冬瓜，炒青菜随意。
夜宵一开始一周吃3－4次，慢慢的一周变成吃2次。目前希望能控制住一周吃一次。
或者不吃。
成果：一月下来只瘦了2斤。但慢慢习惯少吃了。
第二月第一周： 三天前试着不吃晚饭，那晚出去逛想买夜宵，正好想买的店因节日不开门，
无获而归，各种吃货的心蠢蠢欲动，熬过折磨的一晚后，前晚和昨晚都自然
而然无夜宵欲望了。晚饭还是吃一点。
成果：瘦了2斤，目前60.6kg。