95年 boy 170 目标180左右！

看着吧里很多人奋斗，我这样的热血小青年当然也得开帖愤青，来人一起奋斗吧，为了身高，为了妹子！

100下蹲，高钙奶， 20摸高，努力吧，为了妹子！

不感兴趣

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别沉啊，为了妹子，一起努力，奋斗的青年们，顶起吧

1.7m 66KG 以前比现在瘦也不敢扣饭量真不知道怎么长高

昨天同学过18生日，喝酒喝到凌成三点，弄的现在才起床，步也没跑，真是悔！

开始今天的锻炼去了， 100下蹲， 20摸高， 20俯卧撑

没人回帖，只能自娱自乐，热天做运动结局就是一身汗， 100标准下蹲，20摸高，100跳高 30标准俯卧撑，我不做竹竿，加油自己！

我一直很欣赏自己

我一直不放弃自己

吃晚饭了，晚饭不能吃太多哦，记得喝瓶高钙奶

不感兴趣

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我觉得楼主最好把摸高前期订到100个。你可以分开跳啊。前期就20个一组。分组完成

摸高听起来好像会长高的样子.是用全身的力气跳起来摸一个东西吗?

买了个高钙奶，

就是有点小贵，嘿嘿，4元5一盒，250ML

睡觉之前告诉大家一个个人去年长高的经历，半年长了5厘米，
算了，明天在给大家发方法吧，有人看在发，没人看就不发了吧

楼主回来了

给大家发下我去年长高的办法吧，我只能说我真的长高了，但是每个人的身体和体质都不一样，只是给大家伙推荐个方法，成功与否楼主也不敢打包票

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