历经无数次的减肥都失败了~

甚至因为节食搞到胃都不好了~~

但是~该胖还是胖了~

这次看到一个朋友吃这种药一个月瘦了30斤~（他是男生）

所以就决定这次破釜沉舟了！

连减肥药都吃了~~~这次一定要成功了！！！！！！！！！！！！！



从今天开始~~吃药加节食~~

立此贴为证~~~~希望这个帖写到最后~~能带来好的消息！！！！！！！

今天早上开始吃药了

早餐两片全麦面包~一盒低脂牛奶~一个苹果

午餐~酿豆腐（就是水煮菜叶，一个番茄，一个鸡蛋，一小块豆腐）

下午4点左右饿了~吃里一片全麦面包，一个橙子

晚上7点吃了一个蔬菜沙拉（生菜和玉米，放的沙拉油，不是沙拉酱）
沙拉酱会发胖~~

然后又吃了一片药~

我想我今天不会再吃东西了~~

营养绝对足够了~~


我的医生和我说我早餐随便吃，午餐清淡，晚餐少吃，不要过7点
这样他说我一个月能掉8斤~

但是按我这种更可怜的吃法，我估计一个月药物家节食~~~下个10-15斤应该可以吧~

重点是我每天都能坚持这样吃！！

加油了！！！

也请姐妹们多多鼓励我呀！！！！！



也欢迎想写减肥日记的姐妹们跟我合写~

大家互相鼓励哈！！！！

什么药啊.
我也准备用药

因为我在新加坡~

好像这种药国内没有~~~

最后贴上我现在的一张照片~~

我张照片算是照的比较客观的~~

来报一下今天吃的东西

早上10点吃了两片全麦面包

中午一个苹果

晚上因为一个同学过生日 
所以去吃了火锅

吃了不少~还好都是玉米~~螃蟹~虾之类的~~

明天要少吃了~~