如题。先说说现在的状态。照镜子，发现眼睛有神了。然后就是精神状态有好转。之前戒了13天。然后因为不净观连破3次。然后各种懊恼，纠结。或是运气使然，刚好在吧里看到飞翔哥的帖子，于是下载了戒为良药。看了之后发现自己错的太离谱了。之前纯粹就是强戒，盲戒。因为之前的十几天还有在看h。现在看了几天戒为良药。知道了很多，也准备自学养生。其实飞翔哥说的洗脑对新人来说比较难。我觉得不如自我暗示。自我暗示之前最好是找些案例，然后总结自己的症状。之后就是自我暗示。效果还不错。还有就是前期最好能戒网，网上有太多的“毒”源。