本人身高175 体重150+g 肚子大啊，肥肉多，就胳膊型还不错..今天是练习P90X的第二天了。练习腹部和肩臂。今天练习01 刚开始累的是肯定的。可是刚热完身就累的不行了。而且没有一个动作能跟上节奏，做腹部时没感觉太累就是该用劲的地方用不上劲，动作根本不标准啊。现在只求快点跟上节奏动作做得规范了....
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