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打球腰闪了

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怎么办啊,疼死了,感觉也没有什么高难度动作,起来就不舒服了,结果从昨晚回来洗澡都困难,什么姿势睡觉都疼啊,刚才中午饭是别人弄的粽子,也抹了红花油,也贴了两个小时膏药了,还要怎么弄啊?昨晚我懒了没有冰敷


来自Android客户端1楼2013-06-11 16:22回复
    回复1楼:早上和中午是动不了才没有起来


    来自Android客户端2楼2013-06-11 16:23
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      2025-08-22 10:05:49
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      楼主注意啦 我之前扣球扭到了自己的脖子 真心疼啊


      3楼2013-06-11 16:24
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        云南白药……我接一传闪着腰了一个星期才好……而且有后遗症……注意点吧,热身要做充分了~


        IP属地:法国来自Android客户端4楼2013-06-12 11:47
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          注意啊,我扣球的时候,肩疼


          来自Android客户端5楼2013-06-12 12:18
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