我看网上说每周或者每个月有那么几天只吃苹果喝白水就可以瘦，试了试……两天，第一天四个苹果，因为太容易饿了，第二天三个，然后晚上做大概五十分钟的减肥操，两天三斤，而且感觉胃真的变小了点儿，因为第三天吃东西很容易就饱了，而且排便很顺畅，因为苹果还能促进排宿便……真心感觉这个方法不错，适合我们学生党，毕竟考期要考试不吃东西会影响复习的……推荐给各位姐妹试试，我这两天注意没吃爆了且过午不食，体重没弹回去还又下来一斤，所以还是感觉苹果餐很有效啦~