求暑期比赛球队训练计划【足球吧】

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1楼2013-06-09 23:11回复

每天先跑个七八里地热热身。。。

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2013-06-09 23:13

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情况如下：
背景：高中的比赛一个学校联赛一个杯赛（随便组队的）
大多数队伍有强力外援甚至是专业队和梯队，大学生鱼龙混杂
我队：一个外援技术全面且超强的前锋可惜不怎么喜欢配合（也许会改）易被小动作激怒
配置1门将 3后卫 2中场 3前锋
除一个本校前锋外基本身体都是抗不过专业足校的

求基础训练的计划！基础训练！现在我们接传球直接射门都是飞机！ONE TOUCH成功率低于70%。。

3楼2013-06-09 23:18

现在是折返跑一次大力射门做20次一组做完2组做2人配合
左传右右传左要求ONE TOUCH 妈呀惨不忍睹队友传我身后而我最后射门一球基本飞机。。
LZ表示不行了做完一组心脏巨痛

4楼2013-06-09 23:22

睡了闪目测没人求大神指教啊
来套传接配合射门的训练计划

6楼2013-06-09 23:26

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