本人现年37岁，身高173CM，体重64KG，靠墙倒立最长1分15秒。_倒立吧

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本人现年37岁，身高173CM，体重64KG，靠墙倒立最长1分15秒。感觉很长时间也没能再进步。请各位老师指导，我应该如何训练？

送TA礼物

IP属地:山东

1楼2013-06-09 09:11回复

说来惭愧,靠墙1分15秒还是几个月前达到的,现在只能维持在靠墙最多1分钟多一点点的水平.几个月来我始终未停止训练,成果跑哪里去了?

IP属地:山东

6楼2013-07-04 09:55

不感兴趣

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身材还行,略偏瘦，力量差点，单杠正手12个，俯卧撑60个。

IP属地:山东

来自手机贴吧9楼2013-07-29 07:11

前几天有点突破,但很少,不好意思说出口.

IP属地:山东

12楼2013-08-08 11:10

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