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  • 21回复贴，共1页

今天开始减肥（过午不食）

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其实我原来挺瘦的 ，不知怎么工作后就胖了原来96，
现在 身高156
体重59
胖了很多吧 ，工作后管不住自己嘴了有时不饿也会吃东西，心情不好了吃 ，心情好了也吃东西犒劳自己，哈哈
先坚持一周 ，过了端午再看看体重
IP属地:河北1楼2013-06-08 10:54回复
    好吧，没人理，
    自己盖楼
    6月8号 过午不食 晚上吃了四个饺子
    体重59.1
    身高156
    IP属地:河北2楼2013-06-09 10:47
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      2025-09-01 10:40:25
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      58.9 5月9号
      IP属地:河北3楼2013-06-10 17:47
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        意志力不坚定
        IP属地:河北5楼2013-06-13 14:38
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          今晚称下多少斤了
          IP属地:河北6楼2013-06-13 14:38
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            唉 管不住嘴你就永远做肥猪吧
            来自Android客户端8楼2013-06-13 17:40
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              今天7月4号 58
              IP属地:河北9楼2013-07-05 14:28
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                今天继续58
                上周一周加了 走路40分钟上下班 ，依然没掉肉
                今天改了饭 早上粥 中午凉拌西红柿
                这周早上都是粥了 ，不吃主食。中午凉拌菜，同样不要主食。晚上不食。
                上下班40分钟走路+1000跳绳
                IP属地:河北10楼2013-07-09 09:05
                回复
                  2025-09-01 10:34:25
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                  掉肉了 57.4
                  IP属地:河北11楼2013-07-10 09:45
                  回复
                    7月10号 57.4kg
                    今天伙食 早 ：紫米粥
                    午 ：拌黄瓜
                    晚 ：不吃哩
                    IP属地:河北12楼2013-07-10 09:48
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                      7月11号 57.2kg
                      今天伙食 早 ：荷叶粥，馒头片
                      午 ：拌黄瓜
                      晚 ：不吃哩
                      IP属地:河北13楼2013-07-11 09:52
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                        7月11号 57.2kg
                        今天伙食 早 ：荷叶粥，五香饼鸡蛋
                        午 ：西红柿
                        晚 ：不吃哩
                        IP属地:河北14楼2013-07-12 14:05
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                          7月13号 57.1kg
                          今天伙食 早 ：南瓜粥
                          午 ：麻辣烫
                          晚 ：不吃哩
                          IP属地:河北16楼2013-07-13 11:18
                          收起回复
                            嘟嘟嘟,楼楼加油哟,我现在也在减肥呢
                            来自Android客户端18楼2013-07-15 08:47
                            回复
                              2025-09-01 10:28:25
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                              7月16号 56.9我严重怀疑是因为昨晚蹲了个大的，所以斤数掉了1斤
                              早 ：粥 五香饼鸡蛋
                              午 ：西红柿 1个 三个枣
                              晚 ：
                              IP属地:河北19楼2013-07-16 14:39
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