本人；小小 性别：男
职业：刚毕业工作已找好 有1到2个月空缺时间可以用来减肥
身高：1米75
体重：95（单位就不说了傻子也知道）
减肥方式：在3337原有的基础上每天中午吃水煮白菜（不吃饭） +运动

好吧上面的签名把妹子都吓跑了。不知道几年前弄的。话说当时还是停下流的

先来说说我的减肥方式吧.
大概方式就是传统3337的基础上中午加一份水煮白菜（青菜）因为要配合运动，所以早上运动好吃一纸杯的纽崔莱蛋白质粉（看身子虚步虚而定）
运动方式：早上4点开始在小区里跑步（本人比较害羞，不敢白天跑怕吓着花花草草）4点~5点 1个小时 然后每天20组仰卧起坐（有器材）一组是40个。 20组臂力器（50重的那种）每组40次，分2次完成。 踩空“脚踏车” 10组 1组50个 一次性完成1组。

目前工作已找好（有2个月的减肥时间），器材已买好（淘宝） 钱包已锁好 冰箱已清理好万事俱备只欠东风 今天是2013 年 06 07 记录我的减肥日记

废话不说，准备睡觉 4.00还要起来跑步呢加油大胖子！

。。。早上下雨。。。。跑了5000米穿雨衣。。。一杯黑咖啡加蛋白质粉 2个鸡蛋清 哦了