虽然我现在的皮肤已经没有鸡皮疙瘩了，光滑了，但是我平时还是非常注重保养的，从用【医美霖海泥焕源鸡皮消】到现在将近一年的时间，我也总结了几个保养经验，分享给大家，嘻嘻。。。　1、秋冬季皮肤失水较多，洗澡不易过勤。　2、洗澡时用低于40℃的清水，不宜用碱性淋浴用品。　3、避免抠抓、挤压患处，以免感染，诱发炎症并致使色素沉淀。 4、饮食上多摄取富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿色蔬菜、水果等。 5、无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，注意保湿。　6、温和地去角质，但一定不可过度，30-40天做一次。　最后送给同病相连的姐妹们一句话：鸡皮肤并不可怕，只要不放弃，相信自己，一定能战胜它！