今天已经是第二了，每天跳一个视频，那个大汗淋漓的感觉特别棒！可是天气越来越热了，好怕自己坚持不下来。。。。
女生常常做做运动是非常好的，我一同学，每天坚持跳绳，已经两个多月了，据她所说，没瘦下去多少，可她已经习惯了每天流汗的感觉，一天大汗淋漓感觉就会不爽，睡不着觉的好种。。哈哈。。
可身边的同学都说她皮肤好了，她自己也觉得大姨妈正常了（以前很不正常，不规律还非常少），所以我觉得在这个夏天，流汗的节奏我们应该跟上呀。。。有木有？姐妹们，一起努力，一起坚持，一起健康，顶不顶？

我也怕自己坚持不了

加油。一起一起。

今天是我坚持的第三天哦，跳完后，那个汗，那个爽。。。然后休息了会，就去澡堂洗澡了。
现在是浪流汗的节奏呀，大家一起来。。。

今天是第四天了，好饿。。现在晚上都只喝一碗白粥。。。这样下去，会不会饿到胃穿孔啊？饿死了。。。跳得好爽。。。
不过我现在只跳小红帽的那一套，会不会有效果呢？
坚持下去。。。FIGHTING！！！姐妹们。。。

今天是第五天哦，下午打了两个小时的羽毛球，那个汗呀。。。然后吃了凉皮，回来休息了会，继续小红帽，又出了一身汗，好爽。。。
接着洗头，洗澡。。。
我的贴子是不是已经沉默了。。。我需要鼓励，可是，现在更像是我的日记，没人看得见，对不对？唉。。。

楼主加油，我明天开始也和你一起啊！对了，想问你，什么时间跳效果最好？晚饭后多长时间？还是睡前？跳完多久睡觉合适？

楼主我来看你啦

你们什么学校呐，那么早断电

楼主瘦了多少

今天是第六天哦，因为晚上吃了点油的东西，迫不得已的，没法拒绝。。。所以晚上除了跳小红帽外还加跳了五分钟别的。。。虽然还是流了好多汗，可是，今天总觉得有点“犯罪”了，有点小不爽。。。亲们，5555。。我要努力。。。

今天是第七了，晚上只喝了碗紫菜汤，祝我成功。。。。

今天第八天。老妈说我瘦了 开心 虽然体重就轻了2斤 不过整体看着匀称了。