最终底期是到9月末.
最好最好最好是8月末就减完:)

那么今天是8.1 到8月末的30天的时间里:要90%的时间吃水果代替饭.

今天到现在吃的是: 
早上 一小碗饭菜
中午 一个香瓜 一片干豆腐
那么..要想8.20减到90斤的话!...晚上就别吃了...那么我晚上不吃了...
加油ING.....

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不求修长 但求娇小


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先来汇报一下今天吃的吧: 

早上 一小碗饭菜 
中午 一个香瓜 一片干豆腐 
晚上 一个黄瓜 
表现还行�

昨天8.2暴了.有客人来啊|||||................... 
早上 2袋奶 
中午 半个香瓜 3片西瓜 一杯果汁 一碗拉面. 
晚上 烤肉! 一碗拉面 一个汉堡 一杯可乐 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~```` 
这就是昨天一天的!气死我的.........有客人来没办法的.... 
今天到现在 早上 4个巧克力派小的 中午 一杯果汁 
我希望晚上可以不吃 或少吃 .可客人还未走.切...气死我了...哼! 
今天开始正好MC好像结束了!!!减肥最佳时期!!!! 一定要努力把握______! 
黄金期. 绝不能错过.再适当加点运动.这就去运动去.

TTTTTTT客人一直都在.......气死了........
昨天 忘了吃啥了 ....反正吃了好多..不少
今天也不少....今天:
早上 一小碗饭菜
中午 一小碗饭菜
晚上 一个巧克力派 一个香瓜 

恨死了........娘的........我今天可是MC结束后的第一天啊!!!
不管了...明天说啥也不吃饭了....顶多吃香瓜..然后做一下运动...今天也做了一些运动..出了出汗. 这些客人把我毁了....还不走....可能得呆10来天.....不管...我得尽量少吃!!!..因为我9月份要出国了!!!娘的....我不管....我又不喜欢这些客人....我要走我的路!!!!!.....越是这样我越要反对...8月20号要减到90斤!!!!!@!

我只有今年的一年时间到啦，
11月我必须得瘦到80~85斤，不管啦反正就3字，【必须瘦】