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7.29日开始
到减肥吧也凑个热闹 
不能对不起吧主 吧主曾经给过我鼓励
现在103斤 最终目标我是85斤啦~~我155CM 但是男性朋友说我95斤的时候正好正好正正好```O_O|||不知怎么搞得~~~~~ 但我看还是很胖啊~~~~
我相信还是85斤要比95斤好看漂亮吧`````
我是希望能减到80斤啦其实但依我不一定能减到80斤啦~骨头不算太小的`````如果真能均匀地减到80斤就更好,而且胸也不是那么小的那种,,.


方法: 尽量少吃!尽量少吃!多活动活动~~~~这方法对而且谁都知道~~就是坚持不了哇才没减下来~~~所以我要坚持`努力坚持!!!尽量不吃米饭(才减得快)饿着```节食节食.

减肥时间最好不超过2个月~~反正就是努力了~~~~~最好8月末就减个像样子*

大家也可以来记下自己每天吃的东西呀.

我到现在是什么也没吃 晚上有朋友来  可能得吃一顿??





1楼2007-07-29 12:24回复
    靠自己努力就足够了啦~真是的还依赖什么配方呀```


    3楼2007-07-29 12:29
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      2026-02-08 12:32:57
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      自己努力更好!!比吃药好!!


      5楼2007-07-29 12:45
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        话就是这样说的 你喜欢就是你喜欢
        但一般来记日记减肥的都是靠自己的努力 懂吗?笨蛋


        6楼2007-07-29 12:49
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          切````


          7楼2007-07-29 12:51
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            这个夏天 偶要完美变身 ~~~~


            8楼2007-07-29 12:52
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              为了一位男性朋友 只是想在他面前漂亮一点而已 
              还有穿漂亮衣服工作 我就很开心o(∩_∩)o ...


              9楼2007-07-29 12:58
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                7.29
                今天 一个香瓜 一小碗饭菜 一碗凉面! 

                减肥作战开始了!!!~~~~今天看到我朋友有瘦那么多回来`````````


                10楼2007-07-30 00:02
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                  2026-02-08 12:26:57
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                  暗暗减 看到她瘦那么多 太漂亮太美了````


                  11楼2007-07-30 00:04
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                    朋友们 我睡了 明天再来汇报 偷偷作战ING......


                    12楼2007-07-30 00:07
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                      昨天 7.30 一碗饭菜 半个香瓜 一个桃 一些爆米花
                      ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~.

                      先走了```明天来记```


                      13楼2007-07-31 07:52
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                        汇报: 
                        7.31 
                        早上 一个香瓜 一个桃 
                        中午 半个黄瓜 一个西红柿 几口饭菜 
                        晚上 一个香瓜 5块饼


                        14楼2007-08-01 01:05
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                          我的要求:90%的时间做到用水果代替饭吃. 另外10%就是什么请客或特别情况的情况了.


                          17楼2007-08-01 14:04
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                            最终底期是到9月末.
                            最好最好最好是8月末就减完:)

                            那么今天是8.1 到8月末的30天的时间里:要90%的时间吃水果代替饭.

                            今天到现在吃的是: 
                            早上 一小碗饭菜
                            中午 一个香瓜 一片干豆腐
                            那么..要想8.20减到90斤的话!...晚上就别吃了...那么我晚上不吃了...
                            加油ING.....


                            18楼2007-08-01 14:08
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                              2026-02-08 12:20:57
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                              不求修长 但求娇小


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                              19楼2007-08-01 14:13
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